Vitamin D, was ist dran damit?

Hier möchte ich über das Vitamin D sprechen. Ich selbst nehme täglich eine Kapsel mit 10.000 i.E. ein.
Ich habe viel gesehen darüber auf Youtube. Habe viel gelesen darüber. Nun gab es Meldungen in den Medien dass man nur höchstens 1000 i.E. am Tag nehmen soll. Wie seht ihr das?

Ja, das ist ein sehr interessantes Thema. Ja, ich nehme auch täglich 10000i.E. Es gibt immernoch viele Leute die nichts darüber wissen. Oder sie sind fehlgeleitet. Das mit den 1000i.E. Habe ich auch gehört, ist meiner Meinung nicht korrekt. Mit so einer niedrigen Dosis kommt man bei weitem nicht aus. Ich habe einige Videos bei Youtube darüber gesehen, da sind die Leute teilweise bei 30000i.E. pro Tag und mehr, bei Krankheit.

Hallo ihrs,

das interessiert mich auch sehr. Auch ich nehme täglich 10.000 i.E.. Es geht mir sehr gut damit, ich fühle mich sehr gut damit. Da gibt es ja auch gute Bücher darüber. Ich werde mal ein paar davon in unserer Bücherecke aufschreiben.

Eine liebe Freundin von mir die schwer erkrankt ist an Krebs nimmt täglich 20.000 i.E.
Es geht ihr besser damit, aber wieweit das ihre Krankheit beeinflusst ist schwer zu sagen. Es soll ja auch gegen Krebs sein.



LG

Hallo Zauberelfe,

das tut mir sehr leid für deine Freundin. Hoffentlich helfen ihr die Kapseln. Man kann ja einiges Gutes darüber lesen.

Also sind wir uns einig sozusagen dass 10.000i.E. gut sind. Ich bleibe auch dabei.

Welche positiven Auswirkungen habt ihr so? Bei mir macht sich das bemerkbar in Form einer sehr guten Fitness.